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알쓸신잡/건강정보 (8)

메르스 환자 재발생 원인과 메르스 감염경로, 초기증상 그리고 예방법 알아보기

알쓸신잡/건강정보 브릭스미스 2018. 9. 12. 06:45

지난 8일, 질병관리본부에서 중동호흡기증후군인 MERS(메르스)가 3년 만에 국내에서 재발생 했다고 알렸는데요.해당 환자는 쿠웨이트에 출장을 8월 16일 ~ 9월 6일까지 다녀왔다고 합니다.과거 2015년, 초기 대응에 실패를 한 탓에 당시 186명 감염, 38명이 숨진 결과를 가져온 '메르스'의 소식에 많은 분들이 걱정을 하고 있을 겁니다.그렇다면 메르스의 감염경로, 초기증상 그리고 예방법은 무엇이 있는 지 살펴보도록 하겠습니다. 메르스 감염경로는?메르스의 감염 경로는 중동의 국가 여행 시에 감염 될 확률이 높다고 합니다.특히 낙타와 접촉, 생 낙타유 등의 섭취, 의료기관에서 메르스 환자와의 접촉 시에도 감염이 될 수있다고 합니다.메르스의 초기증상은?메르스 코로나바이러스에 의해 발병되는 메르스는 급성호..

치질 원인과 치질 예방법에 대해 알아보자

알쓸신잡/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 2. 02:11

치질 원인과 치질 예방법 아파도 말 못하는 대표적인 질환 중 하나인 치질은, 항문에 발생하는 질환이기에 내원이 꺼림직하여 불편한 증상을 참고 견디는 이들이 많다. 모든 질환이 그러하겠지만 하지만 치질은 몸의 이상 신호이기도 하며, 초기에 원인을 알고 바로 잡는 것이 가장 중요하다. 그럼 이번 포스팅에서는 치질 원인과 치질 예방법에 대해 살펴 보도록 하자. 치질 원인 치질의 원인은 항문 고혈압 발생으로 인하여 생기는 것인 데, 항문 고혈압 발생의 원인으로는 크게 4가지가 있다. 치질의 원인 대표적 4가지는 불규칙한 생활, 음주와 흡연, 과식 및 야식 그리고 피로누적이다. 치질 증상은 단순한 항문 자체의 문제가 아니며, 항문에 가해지는 자극 및 압력에 의해 발생되므로, 잘못 된 생활습관과 장의 기능이 저하되..

당뇨정상수치, 당뇨공복수치 알아보기

알쓸신잡/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 1. 23:22

당뇨정상수치 및 당뇨공복수치 정리 성인병 중 가장 무서운 병 중 하나는 당뇨병이 아닐까? 크게 증상은 없지만 합병증은 무시할 수 없는 것이 당뇨로, 평생 조심을 해야 되는 병이기도 하다. 따라서, 식습관부터 생활습관을 바꾸고 건강 관리를 수시로 해주어야 된다. 기본 적으로 당뇨라면 혈당수치를 측정하게 되며, 혈당수치는 당뇨공복수치(공복 혈당)와 당뇨식후수치(식후 혈당)으로 나뉘게 된다. 쉽게 말해, 공복 혈당은 아무 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 측정을 하는 것이고, 식후 혈당은 식사 후에 혈당을 측정하는 것을 말한다. 또한 식후 혈당의 경우 식사 후에 바로 혈당 측정을 하는 것이 아니며, 식후 약 2시간 정도가 지난 뒤에 측정을 하게 된다. 지금부터 당뇨정상수치와 당뇨공복수치에 대해 알아보도록 하자...

기초대사량 계산 기초대사량 계산기로 쉽게 하는 법

알쓸신잡/건강정보 브릭스미스 2017. 12. 1. 22:52

기초대사량 계산, 기초대사량 계산기로 손쉽게 계산하기 건강관리에 있어서 가장 중요한 요소는 정상적인 체중을 유지하며 올바른 생활패턴일 것이다. 생명활동에는 체온유지, 호흡, 심장박동 등 신진대사에 사용 되는 기초적인 활동의 에너지량, 즉 기초대사량은 높을수록 좋다고 한다. 기초대사량은 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지량을 가리키는 말이다. 만일 본인이 체중관리를 해야 된다면 기초대사량 계산을 통하여 하루에 섭취해야 되는 열량을 꼼꼼하게 따져보는 필요가 존재한다. 하지만, 막상 계산을 하자니 막막하기만 하다. 오늘은 이러한 이들을 위해 기초대사량 계산을 쉽게 할 수 있는 기초대사량 계산기 사용 방법에 대해 알아보려 한다. 지금부터 기초대사량 계산을 위한 기초대사량 계산기 이용 법에 대해 알아보자...

티눈 원인 및 티눈 제거 방법

알쓸신잡/건강정보 브릭스미스 2017. 11. 26. 18:59

티눈의 원인 및 티눈 제거 방법 티눈은 외부의 자극에 의해 손과 발의 각질이 증식되며 원뿔 모양으로 피부에 생기는 것으로, 속에 중심 핵이 존재하며 원뿔 모양의 뿌리로부터 통증과 염증을 일으킬 수도 있다. 필자 역시 군대에서 티눈으로 고생을 한 기억이 있는 데, 조기 치료를 해주지 않으면 척추측만증, 골반통 및 요통의 원인으로 심화 될 수 있어 각별한 관리가 필요하다. 그렇다면 티눈이 생기는 원인과 치료 방법에 대해 알아보자 티눈이 생기는 이유 티눈이 생기는 이유는 크게 3가지로 분류 할 수 있으며, 3가지 이유는 다음과 같다. 손과 발에 지속적인 압박 작은 신발의 착용, 하이힐과 같은 높은 신발 또는 본인의 발 사이즈(폭과 길이)에 맞지 않은 신발을 신을 경우 티눈이 발생 할 확률이 높다. 피부자극 걸..

술 빨리 깨는 방법 및 술자리 전 효과적 숙취 예방법은?

알쓸신잡/건강정보 브릭스미스 2017. 11. 3. 10:46

2017년도 얼마 남지 않은 요즘, 연말이 될수록 자연스레 늘어나는 것도 술자리 일 것이다. 술자리에서 술을 빼자니 눈치가 보이고 그렇다고 마시자니 다음 날이 걱정되는 건 누구나 공감할 것이다. 술이라는 것이 마실 때는 좋지만 본인의 주량을 넘어 과음을 하게되면, 그 다음날 까지도 고생을 하는 경우가 허다하기 때문. 심한 투통과 울렁이는 속으로 인해 술을 마신 것을 후회하며 다시는 과음하지 않으리라 다짐하지만 말처럼 쉽지는 않다. 그럼 이번 포스팅은 술 빨리 깨는 방법및 술자리 전 숙취 예방법에 대해 알아보도록 하자. 숙취음료 섭취 먼저 효과가 좋다고 하는 것은 바로 숙취해소음료다. 해당 음료들은 편의점 및 슈퍼에서 판매를 하고 있으며, 종류에는 컨디션, 모닝케어, 여명808등 다양하다. 하지만, 개인적..

불면증 치료법, 원인 및 극복하는 방법에 대해 알아보자

알쓸신잡/건강정보 브릭스미스 2017. 10. 23. 10:49

불면증 때문에 너무 힘들다. 불면증 치료법을 알고 있느냐? 아마 주위에서 한번쯤은 들어본 질문이거나 본인이 지인에게 물어보는 질문이기도 할 것이다. 불면증은 잠이 들기 어렵다거나, 자다가 자주 깨는 경우, 너무 일찍 잠을 깨는 경우, 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 졸린 경우 모두가 해당된다. 현대사회에서 많은 이들이 불면증으로 인해 고통을 받고 있으며, 불면증에 시달려도 자연스럽게 없어지는 증상으로 가볍게 생각하는 경우가 대부분이다. 하지만, 불면증이 오래 지속 될 경우 심리적 불안감이 강해져 우울증, 절망감, 의욕 저하 등이 생길 수 있어 관리 및 치료가 중요한 증상 중 하나다. 자 그렇다면 불면증에 시달릴 경우 효과적인 불면증 치료법에 대해 살펴보도록 하자. [01] 수면 시 모든 빛 차단하기 평..

오른쪽 아랫배 통증의 원인과 증상에 대해 알아보자

알쓸신잡/건강정보 브릭스미스 2017. 10. 23. 09:39

혹시 오른쪽 아랫배 통증을 지속하여 느끼고 있는가? 오른쪽 아랫배 통증에는 여러가지 원인이 있을 수 있다. 흔히 오른쪽 아랫배(복부)의 통증이 나타나면 맹장염이라고 불리는 충수염으로 판단하기 십상이다. 하지만, 모든 오른쪽 복부의 통증이 맹장염이 아니며, 원인 알기 위해선 정확한 진단과 치료가 꼭 병행되어야 된다. 그렇다면 오른쪽 아랫배 통증의 경우에 의심해볼 수 있는 질환과 원인 및 대표적인 증상에 대해 알아보도록 하자. [01] 맹장염(충수염) 흔히들 알고 있는 맹장염은 맹장에서 염증이 생겨 발생하는 질환이며, 충수돌기 입구가 막히는 것이 질환의 원인이다. 맹장염 초기증상은 윗배(명치부위)에서 통증이 시작, 마치 체한 것처럼 느껴지다 점차 구역질 등의 증상이 발생하게 된다. 여기서 차츰 배꼽주변에서 ..

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